适当的户外活动，可以提高患者自身的免疫力和抗病能力，同时可以进行适当的日光浴，对患者大有裨益。充足的阳光照射是非常好的，因为太阳的紫外线可以加速皮肤的新陈代谢，促进黑色素的形成。

避免接触苯酚和醌类化学品。这些物质抑制酪氨酸酶活性，具有直接使皮肤脱色的作用。一般存在于化妆品、消毒剂、橡胶制品等中，使用时要小心。染发剂含有苯胺类物质，所以不建议使用它来预防白癜风。